Deite (ou sente) de maneira confortável, feche os olhos e relaxe. Mentalize que você recebe uma cachoeira de luz branca, que o purifica em todos os campos energéticos. Em seguida, mentalize uma de luz rosa para revitalizá-lo e depois outra com a cor que necessita (caso o problema seja num órgão especifico mentalize este terceiro “banho de luz” sobre o local necessitado). Se precisar de mais de uma cor, continue mentalizando as cachoeiras, uma cor após a outra, até que terminem. A mentalização de cada cor deve durar cerca de três minutos.